Kroegen klaar voor nachtelijk WK, maar biologische klok krijgt een optater

Met een oefenduel van het Nederlands elftal om 20.45 uur vanavond hebben voetballiefhebbers mazzel. Tijdens het WK voetbal in Amerika, Mexico en Canada, dat donderdag begint, zullen de speeltijden nogal variëren: van de 104 wedstrijden wordt de helft in de nacht gespeeld, tussen 23.00 uur en 05.00 uur Nederlandse tijd.

Wie live wil meekijken zal het de komende weken dan ook met flink wat minder slaap moeten doen. Oranjefans hebben in de poulefase nog geluk, want slechts één wedstrijd wordt om 01.00 uur gespeeld, tegen Tunesië op 26 juni. De andere twee groepswedstrijden van Nederland zijn in de avond. Datzelfde geldt voor Curaçao.

Maar fans van het Marokkaanse elftal zullen drie keer de wekker moeten zetten om middernacht. Supporters van het Turkse elftal moeten vroeg naar bed om in de ochtend om 04.00, 05.00 en 06.00 uur hun team te kunnen aanmoedigen. En Kaapverdië, ook met veel aanhang in Nederland, speelt twee wedstrijden in de nacht.

Om er ook in cafés desondanks een WK-zomer van te maken heeft Koninklijke Horeca Nederland (KHN) maanden geleden al een oproep gedaan aan gemeenten om de horecatijden aan te passen. De helft van de gemeenten is daarin meegegaan: in 170 gemeenten kunnen kroegen tot een uur na de wedstrijd openblijven.

Cafés en voetbal zijn nauw met elkaar verbonden, zegt voorzitter Marijke Vuik van KHN. “Tijdens zo’n toernooi kunnen uitbaters een mooie sfeer neerzetten. Het aantal supporters dat in de nacht komt kijken zal kleiner zijn dan als er in de avond gespeeld wordt, maar er blijven nog altijd fanatieke supporters met wie je toch een mooie avond kan beleven.”

Sportsbar Panenka in Rotterdam is al druk bezig met het versieren van de kroeg. Binnen hangen acht televisieschermen, daarnaast komen twee buitenbarren met drie schermen zodat iedereen de wedstrijd kan volgen, vertelt eigenaar Morris Eppinga. “We gaan vrijwel alles uitzenden, dus ook in de nacht. We hebben overal vlaggen opgehangen, WK-shirts laten maken, wij zijn er klaar voor.”

Dat in al die gemeenten in de nacht supporters aan de bar hangen, is vooralsnog geen zorg van de politie. “Sport is een mooi maatschappelijk verbroederend thema, ik snap dat burgemeesters dat willen faciliteren”, zegt Patrick Fluyt van de politievakbond ACP.

De burgemeesters die in hun gemeenten toestemming hebben verleend tot nachtelijk kijken, hebben dat in overleg met de lokale politie gedaan. “Daar zijn dus de mensen en de middelen om dit gemoedelijk te laten verlopen.”

Maar voor je biologische klok is dat nachtelijke kijken niet goed, weet chronobioloog Roelof Hut van de Rijksuniversiteit Groningen. Hij adviseert het Nederlands elftal in de Verenigde Staten hoe om te gaan met al die verschillende tijden. Maar ook de kijker thuis moet oppassen. “Alle organen in je lijf hebben een eigen biologische klok, die onafhankelijk van elkaar kunnen gaan lopen.”

Dat jetlag-gevoel is voor een keertje niet zo erg, maar wie overdag gewoon moet werken doet er verstandig aan de nachten niet te veel over te slaan, zegt Hut. “De effecten stapelen zich op. Wie gezond dit WK wil doorkomen, gaat gewoon slapen en kijkt later de samenvatting terug. Wie toch gaat kijken in de nacht, doet er slim aan in een zo rustig mogelijke omgeving met zo min mogelijk licht te kijken. Maar dat staat natuurlijk haaks op hoe je als voetballiefhebber dit kampioenschap wil beleven.”

De finale van het WK wordt op zondagavond 19 juli gespeeld, gelukkig voor de voetbalfans gewoon om 21.00 uur.